🕺💃 كلاس الزومبا | Zumba Class

✨ خلي الرياضة رقص وحماس!

كلاس الزومبا في نادي آساج الرياضي النسائي (Asag Fitness Club) هو واحد من أكثر الكلاسات متعة، لأنه يجمع بين الرقص اللاتيني والإيقاعات الموسيقية مع تمارين الكارديو لحرق السعرات وبناء لياقة بطريقة ممتعة.

🎯 ليه تختاري كلاس الزومبا؟

• 🔥 حرق سعرات عالية: في جلسة مدتها 45 – 60 دقيقة ممكن تحرقي 400 – 600 سعرة حرارية.
• 💃 متعة وحماس: الرقص على إيقاعات موسيقية يرفع من طاقتك ويقلل التوتر.
• ❤️ تحسين صحة القلب: يساعد على رفع اللياقة القلبية والتنفسية.
• 🤸‍♀️ تنحيف ونحت الجسم: يشد منطقة الخصر، الأرجل، والذراعين.
• 👯‍♀️ أجواء جماعية: بيئة مليئة بالطاقة الإيجابية والتحفيز.

⏰ مدة الكلاس

45 – 60 دقيقة

🏋️‍♀️ المستوى المناسب

مناسب للمبتدئات والمحترفات، ما تحتاجي خبرة سابقة.

📍 المكان

نادي آساج الرياضي النسائي – جدة (Women’s Gym in Jeddah)

💡 ملاحظة

كلاس الزومبا يُقدم ضمن باقات الاشتراكات الشهرية والسنوية، وأحياناً ضمن باقات خاصة 🎁